Cours de formation
Healing Dance® Underwater Basics
HDUB est une immersion dans le monde subaquatique, où la respiration, la fluidité et la confiance transforment le mouvement en danse.
Healing Dance est un voyage aquatique rythmique où le mouvement rétablit l’équilibre, éveille l’âme et libère le corps.
Plongez dans l’étreinte bienfaisante de l’eau et découvrez le mouvement dans une dimension entièrement nouvelle. Développé par Alexander George en 1993, Healing Dance est bien plus qu’une technique — c’est une invitation à lâcher prise, à faire confiance et à se laisser porter par l’intelligence naturelle de l’eau.
À travers des vagues fluides, des spirales et des étirements expansifs, le corps expérimente une profonde légèreté et un relâchement, tandis que l’esprit s’apaise dans une relaxation profonde et une présence consciente.
Healing Dance Underwater Basics introduit les principes fondamentaux pour travailler en toute sécurité et avec fluidité sous la surface.
Les participants apprennent la conscience du souffle, les techniques d’immersion en pleine présence et la manière de soutenir des transitions sous-marines sans effort.
Le cours développe l’aisance avec les pince-nez, la communication sous l’eau et le mouvement tridimensionnel.
Healing Dance® Underwater Basics
Healing Dance® Underwater Basics (HDUB) est conçu comme une première formation d’immersion destinée aux étudiants ayant déjà suivi un cours en surface tel que Healing Dance® I ou WATSU® I.
Cette formation de 5 jours (42 heures) prépare spécifiquement aux modules Shape & Space et Above & Below, deux étapes majeures du parcours Healing Dance®. Passer du soutien du receveur en surface à l’exploration en immersion demande le développement de compétences techniques précises, ainsi qu’une qualité de présence, de sensibilité et de confiance dans l’eau.
Le cours introduit les fondements essentiels du travail en immersion : lire et accompagner la respiration avec précision ; communiquer clairement avec le receveur ; placer et retirer le pince-nez avec douceur ; soutenir et alléger la tête lors des immersions ; offrir à la tête liberté et stabilité dans l’eau ; évaluer le temps passé sous l’eau ; maintenir un espace clair et sécurisant ; affiner la qualité des mains dans les prises ; utiliser le poids du corps et la respiration pour créer profondeur et fluidité ; se déplacer avec aisance dans la piscine ; et accompagner avec soin le retour vers la surface.
Les participants apprennent un échauffement en surface suivi d’une séquence progressive de treize immersions, structurée de manière à pouvoir être intégrée dans une séance. Un manuel détaillé et illustré accompagne la formation afin de soutenir l’intégration et la pratique continue.
HDUB constitue une étape essentielle du parcours de Certification de Praticien Healing Dance® en immersion.
Prérequis : Healing Dance® I ou WATSU® I.
28 SEPTEMBRE- 02 OCTOBRE
Formation intensive sur journée complète
POLYNESIA WATSU CENTER
Moorea – Polynésie française
Tarif de la formation: 80 000 XPF
(y compris l’entrée à la piscine)
Stage de 5 jours
Certification internationale WABA de 50 heures
+————————————————————————–
Pack Retrait : 58 000 XPF
Ce forfait comprend :
● Hébergement
● Déjeuner
● Collations et eau
Note : Le forfait retraite est facultatif et n’est pas inclus dans le prix du cours.
Inika Spence-Whaley
Instructrice senior, enseignant l’ensemble des cours de Healing Dance®.
Je suis instructrice senior, enseignant l’ensemble des cours de Healing Dance®️. J’enseigne également Watsu®️ I et II, ainsi que Aquatic Contact Dance. Je pratique le bodywork aquatique depuis 1996, notamment aux Harbin Hot Springs en tant que praticienne certifiée en Watsu, WaterDance et Healing Dance. J’ai accumulé plus de 2 800 heures de formation et plus de 4 500 heures d’enseignement en bodywork aquatique. J’enseigne le Watsu et la Healing Dance depuis 1999.
En 2007, j’ai étudié le Somatic Experiencing, une approche corporelle de la thérapie des traumas, qui a depuis profondément influencé ma pratique, en créant un environnement sécurisant où les traumatismes peuvent émerger et, potentiellement, se libérer. Avec ma collègue Diane Tegtmeier, nous enseignons Aqua Presence for Trauma, une introduction au bodywork aquatique sensible au trauma, dont Healing Dance constitue une composante majeure.
Durant mes 20 années aux Harbin Hot Springs, j’ai été directrice de la Harbin School of Healing Arts, une école de massage spécialisée dans le bodywork aquatique. Lorsque Harbin a été détruit par un incendie en 2015, j’ai déménagé avec mon mari sur la Big Island d’Hawaï, où je continue d’enseigner et de proposer des séances.
L’eau est mon élément depuis l’enfance, lorsque je passais des heures à construire des châteaux de sable et à jouer dans les vagues en Floride, où j’ai grandi. Je suis diplômée en biologie marine et j’ai appris la plongée sous-marine en 1971. J’ai travaillé comme chercheuse en communication avec les dauphins, enseignant et apprenant avec deux dauphins à gros nez. Lorsqu’un ami m’a suggéré d’aller aux Harbin Hot Springs pour me faire « bercer dans l’eau », j’ai eu un véritable coup de cœur ! J’y ai passé 20 ans à apprendre et à expérimenter le bodywork aquatique dans le bassin chaud originel, là où cette pratique est née.
Aujourd’hui, je vis sur la Big Island, près de KalaniMua, où je continue d’enseigner et de proposer des séances. J’enseigne également dans l’ouest des États-Unis (y compris à Harbin et dans d’autres bassins), ainsi qu’en Nouvelle-Zélande, Australie et Europe.
J’adore pratiquer l’apnée dans les eaux cristallines de la Big Island, en particulier explorer les grottes, les récifs coralliens, chercher les pieuvres et identifier la vie marine. Lorsque j’ai besoin d’une pause loin de l’océan, je me ressource en randonnée ou en observant les oiseaux. J’ai aussi découvert une passion pour l’art abstrait.
Healing Dance est devenue ma modalité de prédilection lors des séances. Après avoir suivi mon premier cours avec Alexander George en 1996, j’ai découvert l’immense richesse de l’eau, la fluidité, et l’importance des transitions continues. À partir de ce moment, j’ai su que Healing Dance serait « ma » voie. Au fil des années, j’ai contribué à faire évoluer cette pratique en y intégrant plus de présence thérapeutique. L’écoute, la relation et le miroir sont au cœur de ma manière de pratiquer : ils me permettent d’être présente avec mes clients, de les suivre, et de favoriser la guérison à travers le mouvement aussi bien que l’immobilité.
Mes cours sont profondément nourris par mon expérience en tant que thérapeute, ce qui apporte une dimension ancrée et concrète à mon enseignement. J’apporte de la grâce dans l’eau et je la partage avec mes étudiants à travers mes connaissances du mouvement, du yoga, du tai-chi, de la danse et de la méditation.
POLYNESIA WATSU CENTER
Moorea (Île) (Polynésie française)
Situé sur l’île mystique de Moorea, le Centre Polynésien de Watsu est niché au bord du paisible lac naturel de Temae, au sein d’une zone protégée à l’échelle nationale, riche en flore et faune uniques.
En 2022, nous avons achevé la construction d’une piscine à débordement de 10 mètres sur 3,5 mètres, parfaitement intégrée à l’environnement naturel. Cette piscine thérapeutique d’eau salée est un espace dédié à diverses pratiques de thérapie aquatique, incluant des programmes éducatifs ainsi que des séances privées. La température de l’eau est maintenue à environ 33°C, offrant des conditions idéales pour les thérapies aquatiques.
Notre centre est situé dans la zone de Temae à Moorea, à seulement cinq minutes de la plage emblématique de Temae, à proximité du golf et de l’aéroport.
Nous mettons également à disposition une spacieuse terrasse de plus de 100 mètres carrés, conçue pour des activités thérapeutiques terrestres et des formations. Autour du centre, plus de 100 espèces végétales différentes sont soigneusement cultivées avec amour et passion, afin de préserver l’harmonie avec la nature environnante.
Healing Dance® Uderwater Basics:
Programme de la formation
Healing Dance® Underwater Basics – Formation internationale de certification de 42 heures
Cours fondamental du parcours de Praticien Healing Dance® en immersion et prérequis pour Shape & Space et Above & Below
Formation immersive de 5 jours en Healing Dance®
Rejoignez-nous pour un programme transformateur de 5 jours qui vous introduit aux fondements du travail en immersion dans Healing Dance®. Ce cours accompagne la transition entre le soutien en surface et l’exploration fluide et sécurisée sous l’eau, en combinant précision technique et présence incarnée. Dans ce cadre d’apprentissage immersif, vous développerez confiance, clarté et conscience tridimensionnelle sous la surface.
Healing Dance® Underwater Basics offre 42 heures de formation reconnues dans le parcours international de certification de Praticien Healing Dance® en immersion et constitue un prérequis pour les modules Shape & Space et Above & Below.
Un manuel détaillé, écrit et illustré, vous sera remis afin de soutenir l’étude, l’intégration et la pratique continue.
Points Forts du Programme
Chaque journée est un voyage vers une incarnation plus profonde, en affinant votre capacité à bouger avec aisance, à vous accorder avec votre partenaire, et à créer des séances à la fois ancrées et fluides. Vous pratiquerez dans un cadre bienveillant où la sécurité, la connexion et la créativité sont au cœur de l’apprentissage.
Objectifs du cours
Au cours de cette formation, les participants apprendront à :
La lecture précise de la respiration et les signaux appropriés pour une immersion en sécurité
L’utilisation et le retrait du pince-nez avec aisance
Des techniques pour alléger et pré-soutenir la tête lors de l’immersion et du retour vers la surface
Le maintien d’un espace clair et sécurisé et la liberté de mouvement de la tête dans l’eau
L’adoucissement des mains dans les prises de soutien
L’utilisation du poids du corps et de la respiration pour créer profondeur et fluidité
Les déplacements dans l’espace avec aisance dans l’espace tridimensionnel
Un échauffement structuré en surface suivi d’une séquence progressive de treize immersions pouvant être intégrée dans une séance
CALENDRIER
● Jour 1 : 14:00 – 18:00
● Jours 2 à 5 : 09:00 – 18:00
(y compris une pause d’une heure et demie).
● Jour 6 : 07:30 – 12:00
(activité externe – optionel)
● Activités de loisirs : Tour du lagon & Autres
Bienfaits et Déroulement d’une Séance
Une séance de Healing Dance® offre une profonde relaxation, un relâchement émotionnel et une connexion intime avec le corps. L’eau chaude soutient les mouvements fluides, soulage les tensions physiques tout en apaisant l’esprit. À travers des spirales douces, des étirements et des moments de silence, le praticien guide le corps vers un état d’apesanteur et de légèreté. L’expérience favorise un profond lâcher-prise, permettant un renouvellement à la fois physique et émotionnel, dans une harmonie entre mouvement et eau.
Avant la séance, un temps d’échange avec le praticien est prévu, suivi d’une douche purificatrice. Dans le bassin, des flotteurs sont placés sous les jambes pour assurer le soutien, puis une courte méditation facilite la transition vers la détente. Au début de la séance, le praticien soulève délicatement le participant dans l’eau, soutenant la tête et le sacrum tout en guidant des mouvements rythmiques synchronisés avec la respiration. L’eau devient un véritable partenaire, offrant une sensation d’expansion et de liberté. Si la séance inclut un travail sous l’eau, un pince-nez est fourni, et des signaux respiratoires précis garantissent une expérience fluide et sécurisée.
La séance se termine par un retour progressif à la verticale, laissant le temps d’intégrer ce qui a été vécu. Le participant peut partager ses ressentis ou simplement profiter du silence et de la présence. Chaque séance est un voyage unique et profondément personnel, offrant guérison, libération et un moment de paix intérieure.
Effets psychologiques, émotionnels et mentaux
- Favorise une relaxation profonde et un bien-être global.
- Stimule vitalité et énergie, réactivant les ressources naturelles du corps.
- Encourage gratitude et connexion profonde avec la vie.
- Renforce les liens avec soi, son entourage et sa communauté.
- Aide à libérer les traumatismes liés à l’eau et à la naissance.
- Améliore clarté mentale, concentration et sérénité.
Effets physiques sur l'ensemble du corps
- Induit une relaxation profonde et soulage le stress
- Favorise la rééducation post-traumatique, facilitant la récupération après fractures et blessures
- Libère les tensions physiques, contribuant au bien-être général
- Renforce la conscience corporelle, favorisant une connexion plus profonde avec soi-même
- Améliore la flexibilité et l’amplitude des mouvements
- Stimule la circulation sanguine et renforce le système lymphatique
- Soulage les douleurs chroniques et la raideur musculaire
Témoignages
Ce que les participants disent de nos cours
FAQ
Questions fréquentes
À qui s’adresse ce stage ?
Ce cours s’adresse aux praticiens ayant complété Healing Dance® I ou WATSU® I et souhaitant débuter le travail en immersion. Il est destiné à celles et ceux qui désirent élargir leur pratique aquatique au-delà de la surface et développer les compétences techniques, la conscience du souffle et la confiance nécessaires pour des immersions sécurisées et fluides.
HDUB est idéal pour les étudiants engagés dans le parcours de Certification de Praticien Healing Dance® en immersion, ainsi que pour les praticiens souhaitant explorer la profondeur, l’espace et la liberté tridimensionnelle du Healing Dance® dans l’eau.
Ai-je besoin d’une expérience préalable pour participer ?
Oui. Prérequis : Healing Dance® I, WATSU® I, Aquaternatives ou toute autre formation de base pertinente en travail corporel aquatique.
Comment les activités sont-elles structurées pendant le stage ?
Assister à un cours de Healing Dance® peut être une expérience tout à fait nouvelle. Il combine un apprentissage expérientiel dans l’eau et un apprentissage cognitif sur terre.
Dans l’eau, vous apprendrez en donnant et en recevant des mouvements qui forment une séquence structurée. Sur terre, vous reverrez ce que vous avez pratiqué dans l’eau, en approfondissant les détails et en posant vos questions.
Une partie du temps est également consacrée à l’échange et au partage de pratiques de bodywork au sol, pour équilibrer les heures passées dans l’eau. Ainsi, les moments aquatiques alternent avec les moments terrestres tout au long du stage.
Que vais-je emporter avec moi après le séminaire ?
Après avoir complété Healing Dance® Underwater Basics (HDUB), vous serez en mesure de guider en toute sécurité une séquence structurée comprenant treize immersions progressives, organisées de manière à pouvoir être intégrées dans un format de séance. Vous gagnerez en confiance dans la lecture du souffle, l’utilisation des signaux, la pose et le retrait du pince-nez, la gestion du temps passé sous l’eau et le mouvement tridimensionnel sous la surface.
Vous développerez également davantage d’aisance dans le soutien et la liberté de la tête dans l’eau, le maintien d’un espace clair et sécurisé, ainsi que dans les transitions fluides entre la surface et l’immersion. Votre toucher deviendra plus doux, plus précis et profondément ancré dans la conscience du souffle et du poids du corps.
Vous recevrez un manuel détaillé, écrit et illustré, pour soutenir votre pratique et l’intégration des apprentissages. Le cours offre 42 heures de formation dans le parcours de Certification de Praticien Healing Dance® en immersion et constitue un prérequis pour Shape & Space et Above & Below.
Puis-je exercer professionnellement après ce stage ?
Healing Dance® Underwater Basics (HDUB) constitue une étape fondamentale du parcours de Certification Praticien en travail subaquatique, mais ne confère pas à lui seul la certification professionnelle.
Cette formation transmet les compétences essentielles du travail subaquatique, notamment les techniques d’immersion sécurisée, la lecture précise du souffle, la conscience spatiale tridimensionnelle et la structuration d’une séquence en immersion. Elle établit les bases techniques et relationnelles nécessaires avant d’accéder à Shape & Space et Above & Below, qui font partie intégrante du parcours complet en travail subaquatique.
Pour devenir praticien professionnel certifié, il est nécessaire de compléter l’ensemble des formations requises dans le parcours choisi et de remplir les autres exigences du programme, telles que les heures de pratique validées et l’évaluation formelle. Healing Dance propose deux parcours de certification professionnelle :
Certification Praticien Surface
Certification Praticien Subaquatique
Ces certifications sont délivrées par le Healing Dance Institute et reconnues par la Worldwide Aquatic Bodywork Association (WABA).
HDUB représente donc une étape majeure sur le chemin professionnel, en vous apportant des compétences fondamentales en immersion et une présence approfondie dans l’eau — mais la reconnaissance professionnelle complète nécessite la validation de l’ensemble du parcours de certification.